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秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了

“秋天的第一杯奶茶”上了热搜,刷屏了大家的朋友圈。在这个凉凉的秋季,有人请自己喝上一杯奶茶的确很暖心,秋天的快乐就是这么简单,许多美宝贝们想必已经安排上了,甚至平时也很喜欢喝奶茶。那你知道,其实奶茶和衰老也有一些关系吗?今天我们就来聊聊“抗糖化”。

 

秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了插图

秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了插图1

 

什么是抗糖化?

糖类,是人体必须的三大营养素之一。适当的摄入糖分,能够为我们日常生活提供能量,不会对健康造成什么影响。但是,如果糖分摄入过多,超过了人体一天所必须的摄取量,不仅容易肥胖,还会产生“糖化反应”,让皮肤变得越来越差,人也越来越丑。

 

秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了插图2

 

糖化反应是体内无法被消耗和吸收的糖分与蛋白质相互作用,最后产生AGEs(糖化终产物)的过程。AGEs是可以代谢掉的,但是随着人年龄的增长,代谢速度逐渐减慢,AGEs在人体内越积越多,就会导致脱发、肤色暗黄,以及加速人体衰老。久而久之就会变成俗称的”焦糖脸“。

 

秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了插图3

 

奶茶、甜甜圈、烘焙食品以及糖制品等,其中都含有大量添加糖。果然好吃的东西都是让我们变丑的元凶!

 

秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了插图4

 

糖化对肌肤的影响

对于表皮层和角质层来说,糖化会让细胞更新速度减慢,逐渐打破原有的平衡,老旧细胞不能及时脱去,就会影响皮肤的观感和状态。

 

而对于真皮层来说,糖化对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质,都有负面作用,会导致皮肤缺乏弹性。表面不均、出现皱纹,还会更多诱发炎症。

 

秋天的第一杯奶茶,喝了你就输了插图5

 

因此,为了延缓皮肤衰老,越来越多的人开始“抗糖化”。

怎样抗糖化?

抗糖化首先要做到的就是少吃糖,以及含糖量高的食物。合理的抗糖化,减少生活中不必要不健康的糖分摄入。少吃少喝甜品、饮料,尤其是奶茶。饮料中的糖分过高会刺激雄性激素,导致皮脂腺分泌过多,痘痘闭口频发。

其次,坚持运动,可以消耗多余的糖分,有效减少糖化反应。多做有氧运动,提高新陈代谢,有效锻炼肌肉,肌肉中含有的肌酸、肌肽具有抗糖化的作用。

防晒也可抗糖化,紫外线会让人体内释放有害的自由基,减缓人体新陈代谢,细胞更新速度减慢。长此以往肌肤出现晒斑、细纹造成不可逆的伤害。所以出门前要涂好防晒。

最后,要进行抗糖化护肤,由于糖化反应依赖氧化反应,因此也要坚持抗氧化。

 

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医美对抗“焦糖脸”

想要抗糖化、抗衰老,也有很多医美捷径可走,让你逆龄变美,少走弯路。针对“焦糖脸”的暗淡、皱纹,可以通过日常定期护肤,如超皮秒、水光、微针、光子嫩肤等,恢复白皙水润的无暇肌肤。也可以进行一年进行一次热玛吉抗衰治疗,配合超声紧肤,由内到外,紧致提升肌肤,让你时时刻刻保持年轻态。 

现在大家知道抗糖化的好处了吗?奶茶虽好喝,不要贪多哦。做好医美抗衰,即便同样喝奶茶,你也能比别人更年轻。美宝贝们,赶快重视起来吧!

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