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没有紫外线的可见光,会让皮肤变黑吗?

没有紫外线的可见光,会让皮肤变黑吗?插图

【引子】

上图,是牛顿的一个发现, 让一束光通过三棱镜,光会被分成肉眼可见的连续的彩色光线。

这是我们肉眼能看见的光线, 因而被叫做可见光。

每一天,当太阳升起,天开始变亮时,我们就处在光线的照射下,当然,太阳光中不止可见光,我们可以把太阳光简化为

紫外线+可见光+红外线

其中,可见光占太阳辐射能量的44%。

之前我提到过,皮肤需要的1个很重要的基础保养是

–>避光

这是因为, 引起面部皮肤老化的最主要原因就是光导致的老化。而一般我们谈到的防晒,都是针对紫外线, 因为我们知道,紫外线的高能量, 能导致皮肤晒伤、晒黑。

那么, 我们所说的避光, 是否只要遮蔽紫外线就可以呢?

1实验一

来看下面的实验:

用肤色较浅的来自高加索人(浅肤色)受试者的人皮肤外植体,当每天暴露于150 J.cm -2的可见光,持续5天时,在第7天显示出增加的和可感知的色素沉着增加,如下图

没有紫外线的可见光,会让皮肤变黑吗?插图1

这里要说明2点

1)外植体

是从腹部减肥者身上取下来的活的皮肤,可以近似为人体实验了。

2)可见光能量

如果我们认为可见光范围内的太阳辐照度约为50 mW.cm -2,则本研究中使用的剂量(150 J.cm -2)相当于在美国冬季12月福罗里达州的阳光下约50分钟(此时阳光紫外线很弱)

2实验二

再来看下面的实验:

在皮肤光类型V(肤色较深)的受试者皮肤上进行了如下的可见光照射后,拍照(交叉偏振图像)记录色素沉着的增加,如下图

没有紫外线的可见光,会让皮肤变黑吗?插图2

备注

A) 对照组,无照射;

B) 第一天 照射 300 J.cm-2

C) 第二天 照射 150 J.cm-2

D) 第三天 照射 150 J.cm-2

E) 第四天 无照射

F) 无照射第10天

黑点表示用于定位照射部位的标记墨水。白色比例尺中两条连续黑线之间的空间表示1mm距离。

这2个实验都说明, 持续的一定能量的可见光照射, 一样会让皮肤被晒黑。如果你够细心的话,会发现第二个实验中, 第一天照射的可见光能量翻倍了,这是为什么呢?

道理很简单,对于较深肤色的人来说,因为皮肤中黑色素含量较高, 对光的防御能力较强, 同样是150 J.cm-2 的可见光能量,肤色较浅的人已经开始启动皮肤的黑化反应, 而肤色较深的人能应付这些可见光, 不会启动黑化反应, 而当可见光能量超过一定阈值时,黑化反应才会启动。

也就是说, 较深肤色的人自身的防晒能力会强于肤色较浅的人(黑色素的好处)

3黑屋子

以上实验参考自文献:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488093/

可见光通过光适应性反应诱导人皮肤中的黑素生成

有兴趣的人可以去详细看看,我们可以来个小结

1)离体和临床研究证明,可见光也能诱导皮肤色素沉着

2)单次暴露于可见光(一定能量)诱导非常少的色素沉着(较深肤色的人需要照射更多的可见光才能引起色沉)

3)多次暴露于可见光(一定能量)导致更多和持续的色素沉着

所以,我说的避光,不光是遮蔽紫外线, 还要遮蔽可见光。(当然,我们的皮肤含有一定黑色素,对光有一定的遮蔽效果,是否采取避光措施,取决于你的肤色、户外时间长短、不同季节下阳光的光照强度

当然, 室内灯光由于能量远小于太阳光中的可见光, 不在避光范围内。(室内灯光特别多、特别亮的除外)

之前有人问我,最有效安全的美白方法是什么? 我的回答是

黑屋子里待3个月

现在,你能明白了吧?(没有任何光)

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