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“肉松”的人更容易减肥成功,是真的吗?

同样都是看起来不瘦,有的人的肉一按硬邦邦,而有的人却Q弹弹。据说身上的肉比较软的话减肥时比较好减是真的吗?

软软的脂肪相对于肌肉确实更好减掉。

肥胖一般是因为脂肪细胞数量多以及脂肪细胞大造成的。成年后发胖,主要是热量摄入过多转化脂肪液滴储存在脂肪细胞中,脂肪变大导致的。

“肉松”的人更容易减肥成功,是真的吗?插图

所以要减肥就要控制热量的摄入同时通过运动多消耗能量,让变大的脂肪细胞体积缩小,就可以变瘦。还可以通过吸脂减少脂肪细胞的数量来减肥瘦身。

相比之下肌肉发达者,着实难减肥,想必小腿肌肉发达的姑娘一定深有体会。运动减肥不光不会瘦,还会让肌纤维增粗增长,使整个肌肉体积增大,视觉上看小腿更粗了。

“肉松”的人更容易减肥成功,是真的吗?插图1

虽然不运动可以让肌肉萎缩,但是一般人谁还能天天在床上躺着一点也不运动?

小范围的肌肉,比如咬肌发达可以注射瘦脸针,也就是肉毒素来使肌肉萎缩,但是大范围肌肉不建议打针。因为剂量小没有效果,剂量大又不安全。

还有一种“肉松”,是真的肉松,也就是脂肪层不厚,但是皮肤松弛,例如腹壁松弛,虽然松,但依旧很不好瘦。

“肉松”的人更容易减肥成功,是真的吗?插图2

因为皮肤弹性低,回缩能力差,脂肪细胞变小后,皮肤松弛下垂,不仅影响形象,严重的会影响活动。

腹壁松弛的话,想要“瘦”下去,靠单纯的减肥时行不通,需要通过“腹壁整形”手术去除多余组织。

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“肉松”的人容易瘦,但也要看是哪种“肉松”。判断好自己是哪种情况,然后根据实际情况选择减肥方式。

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