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这些护肤必备的知识,你一定要码住了!

1、防晒不只是防止晒黑,更重要但是防止“光老化”。
皮肤衰老主要有两个原因,一个是内源性老化,也就是年龄因素,另一个就是外源性老化,即光老化:紫外线会影响皮肤真皮结构,如导致真皮层的胶原纤维断裂从而导致毛孔粗大、皱纹出现加重、皮肤松弛、色斑等,皮肤比较白的人,长期暴露在太阳辐射中更容易光老化。
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▼15个月后皮肤的衰老变化
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2、爱长痘的话,尽量避免吃甜食、喝牛奶,尤其是脱脂奶。如果想喝,建议全脂牛奶>低脂奶>脱脂奶。
雄激素是促进痘痘形成的重要原因,甜食会让血糖骤升,促使身体分泌更多的胰岛素来控制血糖,这会刺激雄激素的分泌,导致皮脂腺分泌增加;同时会降低胰岛素敏感性,导致血液中游离雄激素的含量增高;
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脱脂牛奶已经被证实是2型糖尿病患者的促胰岛素分泌剂,会刺激胰岛素样生长因子-1(IGF-1)的分泌,而IGF-1刺激毛囊皮脂导管角化,这带来的后果就是会加重痤疮。
3、清水洗完脸后,记得及时擦干皮肤,并涂上护肤品。
如果任由水分自己蒸发变干,会带走角质层的水分,这样皮肤更容易干燥、皮肤慢慢变差。
4、没有专门的眼霜没关系,温和的护肤品一样可以用在眼周。
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眼霜或护肤品也不会导致脂肪粒(粟丘疹),脂肪粒的的产生,基本是没有什么原因自发性生长出来的;有的则是由于光照或者外伤、炎症导致的,和使用护肤品没什么关系。
5、抗衰老,并不需要刻意“抗糖化”吃抗糖化产品。
糖化终产物Advanced glycation End-products (AGEs)会导致胶原蛋白受损,导致皮肤衰老,但AGEs这只是皮肤衰老的一个因素之一,但对比衰老的两大主因-年龄和光老化,它的影响是非常细微的,且会随着新陈代谢排出体外。所以,少吃糖是好,但无需可以去吃那些没有经过科学论证有效的抗糖化产品。
6、护肤品应该根据肤质挑选,而不是根据年龄去挑选。
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7、不要用食材去自制面膜使用。
自制面膜并没有什么护肤功效,因为皮肤角质层有屏障作用,顶多是敷完后角质层吸饱水,这和用水敷脸没多大区别,而且,没有经过严格的灭菌消毒工序,还可能出现刺激皮肤、过敏、炎症等现象,得不偿失。
▼使用自制面膜后出现的过敏现象
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8、控油护肤品实际上达不到控制油脂分泌效果,更多可能是吸附油脂。
皮脂腺的发育和分泌受性激素的调节,主要受雄性激素的控制,再加上年龄、性别、疾病、药物等因会影响皮脂分泌,如果出油严重应从这些去找原因加以改善,而不要只一味依靠控油产品。

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