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痤疮雷区怎么破

痤疮的主要四大发病因素:

  1. 雄激素增多,皮脂腺分泌增加(督察员突击检查下产油增加)
  2. 毛囊口角化异常(各种原因导致掉进暗道的落叶增多)
  3. 毛囊内痤疮丙酸杆菌等细菌定植(小龙虾在肮脏的暗道里定居产仔)
  4. 炎症反应(执法人员与小龙虾殊死搏斗)

痤疮雷区怎么破插图

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痤疮的外观随着形成发展的时期、深度及严重程度可主要表现为粉刺,红色丘疹、脓疱,囊肿及结节,如果破坏的层次比较深,最后可能会形成瘢痕。

我们对抗痘痘的方法,当然是要想着法的针对病因来对敌人进行强烈的打击。由此我们总结战痘的切入点与病因相对应的四方面:

  1. 减少皮脂分泌(控制产油,减少督察员督查次数)
  2. 改善毛囊口角化(雇清洁工频繁清扫落叶,防止堵住暗道)
  3. 抗菌治疗(雇用小龙虾捕捞专业户对小龙虾进行大量捕捞)
  4. 减轻炎症反应(疏散执法人员,没收其手上破坏力过强的核武器)

痤疮雷区怎么破插图1

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好了,战斗对象的底细摸的差不多了,战略方针也落实了,但有的朋友可能会说,“道理我都懂,可还是过不好这一生。”没关系不用泄气,下面就让皮肤科大夫抽丝剥茧,手把手教给你如何进行战痘的决定性战役—-控油大作战。
油脂分泌过多可谓是痘痘的祸根所在,所以我们一定要时时刻刻把控油工作做好。记得是时时刻刻。但现实却是处处都是产油的雷区,下面就让我们把身边的隐形雷区一一插上小红旗,战痘星人们看好了千万要少踩哦。

雷区一:精神压力大,熬夜晚睡,情绪焦虑。

这几个因素都会导致我们体内的激素水平不稳定,内分泌紊乱,从而促使从各地发派来的产油督察员增加。我们推荐战痘星人十一点以前就入睡,控制好自己的情绪,压力这事只能自己加油调节了。

痤疮雷区怎么破插图2

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雷区二:摄入过多甜食、油腻食物,常喝牛奶。

这三大类食物在身体里经过一系列的转化,最后都可以变成产油的督察员,促使皮肤里的皮脂腺产油增加。

那我们推荐战痘星人减少这些食物的摄入,取而代之适当多吃一些海鲜、富含维生素A的蔬菜,以及高纤维素的蔬菜(芹菜、白菜等)。并且可以适当补充维生素b6,有助于调节油脂分泌。

痤疮雷区怎么破插图3

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雷区三:皮肤清洁不到位或过度清洁。 

洁面是一门艺术,清洁不彻底不仅油脂泛滥,而且角质废物及污染物容易阻塞毛孔。但如果频繁采用清洁能力过强的方式过度清洁,会造成皮肤屏障破坏、干燥紧绷,诱发皮脂腺更努力的产油来滋润干裂的土地。

我们推荐在面部冒油多的T区、下巴以及痘痘发生的区域选择清洁能力强的洗面奶(起泡多的)或香皂进行清洗,次数根据自己情况一天1-3次。不推荐频繁使用洗面仪、黑头贴、磨砂膏等。清洗完记得使用清爽控油型的面霜。我们也推荐战痘星人使用含有水杨酸成分的清洁产品,水杨酸是个疏通毛孔控制油脂分泌的好帮手。

痤疮雷区怎么破插图4

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以上的雷区警戒是我们每个战痘星人都应熟记于心,并应贯穿在我们整个战痘生涯甚至是整个痘痘高发年龄段(18-30岁)之中。不要因为获得小小成就就掉以轻心。战痘星人应该知道,抗痘是一场持久战,我们需要将上面的守则转化为自己的日常习惯。将战痘变成一种生活习惯。这样痘痘才能敬而远之。

痤疮雷区怎么破插图5

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当然除了以上的雷区需要时时警戒之外,在痘痘猖獗的时候,以上的手段往往是不够用的,我们还需要搬救兵来和我们一起战斗。下一期就让我们一起认识一下在控油大战中大名鼎鼎的救兵都有谁吧。

中国医学科学院整形外科医院

皮肤科

皮肤科由全国著名皮肤病专家,原中国医学科学院皮肤病医院院长王宝玺教授领衔,是中国痤疮临床诊疗示范基地,北京协和医学院皮肤病专业博士点。我科拥有先进的皮肤检测平台、光动力治疗平台、紫外光治疗仪、无针水光仪、舒敏专家等大型皮肤美容设备,擅长痤疮(青春痘)、反常性痤疮(化脓性汗腺炎)、玫瑰痤疮(酒渣鼻)、鲜红斑痣(红胎记)、雀斑、黄褐斑、老年斑、各类瘢痕、敏感皮肤、皮肤老化、色素痣、太田痣、汗管瘤、扁平疣、皮炎湿疹、白癜风、银屑病等常见损容性皮肤病的诊断及美容治疗。全科现有高级职称2人,中级职称1人,初级职称2人,在读硕士博士研究生6人,承担国家自然科学基金3项,国家创新工程基金1项,省部级课题若干项,发表SCI及核心期刊论文若干篇。皮肤科秉承“精益求精,至善至美”的传统和信念,护佑皮肤健康,真诚服务社会。

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