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辟谣:吃光敏性食物皮肤会变黑?

“吃什么对皮肤好?”

“饮食和皮肤好有关系么?”

“吃了辣椒会不会长痘?”

……

生活中有不少姑娘讲究饮食和皮肤保养,特别是某些饮食博主写的文章,不能吃光敏食物,不然越吃越黑,那么它们两个有关系吗?

辟谣:吃光敏性食物皮肤会变黑?插图

扒姐一句话科普:肯定是有关系的,只不过不一定是那么直接的关系。

首先,光敏性食物真的存在的吗?

光敏性确实是存在的,看名字就让人很害怕,好像越吃越对紫外线敏感、越吃越黑似的。光敏性食物主要是过敏反应,一般是导致光敏性皮炎,这个可比晒黑要严重很多。

辟谣:吃光敏性食物皮肤会变黑?插图1

不过,这种看起来很恐怖的情况,其实并不那么容易出现,概率很小。

首先,你得是容易出现这种过敏的人群,从比例上来说是非常小概率的。

其次,你也得吃够量才行,并不是吃几口出门晒了太阳就会出严重反应的。这个并不像对花生过敏,吃一口没准儿都是致命危险。

最后,出门记得涂防晒霜、打遮阳伞,尽可能减少紫外线可以直接照射到皮肤上的可能性,自然也是有非常大帮助的。

辟谣:吃光敏性食物皮肤会变黑?插图2

顺带说一下,吃辣椒不会长痘的。

辣椒中的主要成分是辣椒素,常用于止痛、消炎,所以它其实是促进的效果,把皮脂已经堵住但是还没有形成痘痘的毛孔加快形成痘痘。这就看起来像是吃过辣椒必长痘的感觉。

长痘的原因很多,还有身体激素,比如雄性激素过多,肌肤就容易长痘,那饮食对痘痘的影响,一般是食物中成分消化后使身体激素产生不稳定导致。辟谣:吃光敏性食物皮肤会变黑?插图3

对于网络上一些不确定的科普,大家不能轻易相信,相信科学护肤!

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