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阴天、雨天也要防晒吗?

有些美宝贝认为,既然没有了强烈的阳光,是不是就可以轻松出门,不用防晒了呢?答案是:不可以!我们来看看为什么吧。

阴天、雨天也要防晒吗?插图

云层再厚,也挡不住紫外线前进的脚步
很多人认为,晒黑的元凶是阳光,没有阳光就不用防晒,这可是错误的观念。防晒不是为了防阳光,而是紫外线!紫外线无处不在,一年四季、春夏秋冬、阴晴雨雪,它从不缺席。

雨天,UVB的量虽然减少了,但UVA还很“猖獗”,UVA是UVB的15倍,且穿透力非常强,就算有云层和玻璃的遮挡,最高时依然能达到晴天95%的量。UVA是阳光中主要负责晒黑你的皮肤的部分,它能破坏肌肤真皮层,从而导致皮肤被晒黑、晒伤和光老化。

阴天、雨天也要防晒吗?插图1

因此,即便是阴雨天也要注意防晒哦!

怎么做好防晒?

紫外线晴阴天都有,而且对我们皮肤的“杀伤力”也不容小觑。如果不想被晒黑、晒伤、晒老化,防晒一定要安排上!那么,如何更好地做好防晒呢?

1、出门半小时前涂防晒,阴天一般选择SPF15~25 / PA+ ~ PA ++的防晒产品。一天之中,防晒品根据所处环境,每隔一定时间重新涂抹一次。

2、遮挡性防晒,可以选择UFP>25,UA透过率<5%的遮阳伞、太阳镜、太阳帽和衣物,太阳帽的帽檐要≥7.5cm。

3、室外活动时可以规避UV数值高的时段(早上10:00-下午16:00)和地点,可以选择到树荫、山坡阴面处防晒。

4、同时,要尽量避免食用光敏性食物,如香菜、菠菜、无花果、芒果、菠萝、木瓜等。

阴天、雨天也要防晒吗?插图2

美宝贝们一定要行动起来,积极做好防晒工作,不要让自己的肌肤受到紫外线的伤害。不管什么天气,都要记得做好防晒哦!

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